| 凉拌冰草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰草 | 克 | 85千卡 | 34千卡 | 3.00克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 凉拌冰草热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于踢键子17分钟消耗的热量...300 | |||||
凉拌冰草的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰草（250克）、大蒜籽（1个）、醋（1勺）、白糖（1茶匙）、麻油（1茶匙）
1/5. 新鲜的冰草洗净待用
2/5. 大蒜切末，加入醋、糖、麻油拌匀待用
3/5. 太阳照射下的冰草特别水灵灵??
4/5. ～????
5/5. 将酱料倒上面拌匀就可以直接食用了～??
食材功效信息
冰草的热量34千卡（每100克）；具有解渴、补充营养等功效；
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营养信息
- 凉拌冰草热量85 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克