| 圣诞雪宝宝蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 1279克 | 圣诞雪宝宝蛋糕热量/卡路里1934千卡 | |||
 热量1934千卡，相当于伸展操774分钟消耗的热量...150 | |||||
圣诞雪宝宝蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、六寸蛋糕胚（2个）、芒果（1个）、奇异果（1个）、草莓（5个）、银珠糖（适量）、黑芝麻（适量）
1/11. 草莓洗干净并晾干
2/11. 奇异果削皮，切半并切片
3/11. 芒果切出一块肉，切成薄片
4/11. 打蛋盆里放入糖和淡奶油
5/11. 打发甜奶油
6/11. 在第一层蛋糕片上抹上奶油并放上芒果粒
7/11. 再次抹上一层奶油
8/11. 叠上另一层蛋糕片，会不会像个汉堡呢？
9/11. 在整个蛋糕的表面上涂上奶油，摸平
10/11. 将草莓切两半，在下层挤上奶油，放上小帽子，再用芝麻做小眼睛
11/11. 成拼图
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、明目、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、防癌、增强体质等功效；可与生姜、薏米、蛋黄搭配；与动物内脏、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、健脾、促进消化等功效；可与红糖、豆腐、橙子搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞雪宝宝蛋糕热量1934 千卡
- 脂肪98.24 克
- 蛋白质2.99 克
- 碳水化合物37.79 克
- 钠280 毫克
- 钙68 毫克
- 铁2.77 毫克
- 钾691 毫克