| 桂花海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 桂花 | 克 | 5千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 194克 | 桂花海绵蛋糕热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡，相当于摔跤88分钟消耗的热量...360 | |||||
桂花海绵蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、鸡蛋（5只）、桂花（5克）、绵白糖（110克）、黄油（55克）
1/14. 食材：低筋面粉120克、鸡蛋5只、桂花5克、绵白糖110克、黄油55克
2/14. 将黄油融化，待用。
3/14. 将鸡蛋打入盆中，加入绵白糖。
4/14. 用电动打蛋器打发、打至插上一根牙签不倒就可以了。
5/14. 随后，筛入低筋面粉，合入桂花。
6/14. 用铲子拌匀。
7/14. 接着，加入融化好的黄油。
8/14. 搅拌均匀。
9/14. 然后，将电饭锅的内胆抹好奶油，倒入拌好的桂花面糊。
10/14. 进入电饭锅中盖上盖、插上电源、按好蛋糕功能进行工作。
11/14. 最后，工作完毕跳的保温时。
12/14. 开盖取出。
13/14. 倒扣在架子上晾凉。
14/14. 放在案板上切开，即成。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与北极虾、干辣椒、海虾搭配；与消炎片、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、化痰止咳、散寒等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
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营养信息
- 桂花海绵蛋糕热量529 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质22.56 克
- 碳水化合物106.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克