| 香辣烤鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 香辣烤鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于田径138分钟消耗的热量...450 | |||||
香辣烤鸡腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）、烧烤酱（适量）、辣椒酱（适量）、蒜头（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/5. 洗干净鸡腿，在上面划几划使它更加入味。
2/5. 蒜头剁成泥。
3/5. 放上烧烤酱，辣椒酱，加入酱油再洒上剁好的蒜头泥。(辣酱可根据个人喜好调节)
4/5. 抓匀后封上保鲜膜放入冰箱腌制。(腌制时间越长越入味)
5/5. 烤箱调节上下管温度180℃，30分钟后新鲜出炉，放上芹菜加以点缀。让人忍不住想要咬一口了！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、益五脏等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣烤鸡腿热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克