| 可乐菠萝烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 684克 | 可乐菠萝烧排骨热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于插花508分钟消耗的热量...114 | |||||
可乐菠萝烧排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、可乐（500毫升）、生抽（适量）、生姜（适量）、菠萝（200克）、老抽（6滴）、盐（适量）
1/6. 排骨买回家后焯水。
2/6. 菠萝除去中心部分，切成与排骨差不多大小的块。
3/6. 锅烧热后下油和姜片。
4/6. 下排骨和老抽、生抽煸炒。
5/6. 加入可乐，大火煮开后中小火慢煮。
6/6. 煮至汁少时，加盐和之前切好的菠萝，大火收汁，煸炒均匀后出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、止消渴等功效；可与白菜、茄子、红薯搭配；与杏仁、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治感冒、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、活血驱寒、帮助消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐菠萝烧排骨热量966 千卡
- 脂肪21.25 克
- 蛋白质24.92 克
- 碳水化合物30.05 克
- 钠61.5 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.42 毫克
- 钾692 毫克