| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 小麦白面粉 | 克 | 1616千卡 | 359千卡 | 10.8克 | 1.2克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1028克 | 萝卜丸子热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡，相当于铲东西285分钟消耗的热量...360 | |||||
萝卜丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（1个）、小麦白面粉（450克）、白萝卜（3个）、十三香（2匙）、盐（1.5勺）、鸡精（1匙）、味精（1匙）
1/7. 准备红萝卜洗净切碎
2/7. 白萝卜洗净，切碎
3/7. 用盐，十三香，腌制15分钟
4/7. 然后加入面粉，切忌千万不能加水。
5/7. 搅拌开，好了之后放20分钟，
6/7. 然后开始炸，用手握着挤，另一只手用勺子挤成球状。
7/7. 火不能太大，多炸一会，外焦里嫩，特好吃。我炸的很，我喜欢吃焦点的。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、促消化、胃肠蠕动等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、增强免疫力、防癌等功效；可与豆腐、鸡肉、羊骨搭配；与桃子、首乌 、银耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子热量1708 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物80.23 克
- 钠80.7 毫克
- 钙58 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾552 毫克