| 黄桃乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 42千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 低粉 | 克 | 42千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 264克 | 黄桃乳酪蛋糕热量/卡路里1029千卡 | |||

1/18. 将奥利奥饼干放在保鲜袋里,不用去掉夹心部分。

2/18. 用擀面丈将饼干擀碎备用。

3/18. 黄油隔水或在微波炉里融化。

4/18. 将融化好的黄油倒入擀碎的饼干中。

5/18. 手筷子将其搅拌均匀。

6/18. 取6寸心形模具,(我用的是慕斯模,固底部要封好锡纸,普通圆模底部也要包一层锡纸,以免进水),将混合好的饼干泥压在模具底部,用手压平,放入冰箱里冷藏20分钟左右至成形。

7/18. 奶油奶酪加入细砂糖隔水搅拌至光滑无颗粒状。

8/18. 加入一个蛋黄搅匀。

9/18. 再加入一个全蛋搅拌均匀。

10/18. 加完鸡蛋液搅拌的状态。

11/18. 粉类过筛筛入奶油奶酪糊中搅拌均匀。
12/18. 加入鲜奶油拌匀。

13/18. 取出冷藏成形的饼干底,将奶酪糊的一半倒入模具中。

14/18. 黄桃切成大小均匀的小块,取适量加入奶酪糊(其他量用于装饰)。

15/18. 再倒入另一半的奶酪糊,稍加震荡。

16/18. 烤架底部放一烤盘,加入热水,烤架上放蛋糕模,水浴法,160度上下火烤70分钟。

17/18. 烤好的奶酪蛋糕室温下放凉后,放入冰箱里冷藏5小时左右脱模。

18/18. 将剩余的黄桃做表面装饰即可。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、大便秘结、预防便秘等功效;