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黄桃乳酪蛋糕

黄桃乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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黄桃乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油355千卡888千卡1.4克98克
奶油奶酪590千卡295千卡7.1克28.6克
玉米淀粉42千卡346千卡1.2克0.1克
低粉42千卡354千卡9.4克1.4克
总量264黄桃乳酪蛋糕热量/卡路里1029千卡
滑雪机 热量1029千卡,相当于滑雪机147分钟消耗的热量...420

黄桃乳酪蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

夹心饼干(80克)、黄油(40克)、奶油奶酪(200克)、动物鲜奶油(65克)、低粉(12克)、玉米淀粉(12克)、黄桃(150克)、全蛋(1个)、蛋黄(1个)、细砂糖(40克)
黄桃乳酪蛋糕的做法图解1

1/18. 将奥利奥饼干放在保鲜袋里,不用去掉夹心部分。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解2

2/18. 用擀面丈将饼干擀碎备用。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解3

3/18. 黄油隔水或在微波炉里融化。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解4

4/18. 将融化好的黄油倒入擀碎的饼干中。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解5

5/18. 手筷子将其搅拌均匀。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解6

6/18. 取6寸心形模具,(我用的是慕斯模,固底部要封好锡纸,普通圆模底部也要包一层锡纸,以免进水),将混合好的饼干泥压在模具底部,用手压平,放入冰箱里冷藏20分钟左右至成形。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解7

7/18. 奶油奶酪加入细砂糖隔水搅拌至光滑无颗粒状。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解8

8/18. 加入一个蛋黄搅匀。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解9

9/18. 再加入一个全蛋搅拌均匀。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解10

10/18. 加完鸡蛋液搅拌的状态。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解11

11/18. 粉类过筛筛入奶油奶酪糊中搅拌均匀。

12/18. 加入鲜奶油拌匀。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解13

13/18. 取出冷藏成形的饼干底,将奶酪糊的一半倒入模具中。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解14

14/18. 黄桃切成大小均匀的小块,取适量加入奶酪糊(其他量用于装饰)。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解15

15/18. 再倒入另一半的奶酪糊,稍加震荡。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解16

16/18. 烤架底部放一烤盘,加入热水,烤架上放蛋糕模,水浴法,160度上下火烤70分钟。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解17

17/18. 烤好的奶酪蛋糕室温下放凉后,放入冰箱里冷藏5小时左右脱模。

黄桃乳酪蛋糕的做法图解18

18/18. 将剩余的黄桃做表面装饰即可。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、大便秘结、预防便秘等功效;

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营养信息

  • 黄桃乳酪蛋糕热量1029 千卡
  • 脂肪128.1 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物168.5 克
  • 551.6 毫克
  • 124 毫克
  • 5.93 毫克
  • 159 毫克

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