| 旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 旺仔小馒头热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于修建房屋18分钟消耗的热量...330 | |||||
旺仔小馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、土豆淀粉（135）、奶粉（25）、低粉（20）、白糖（20）、泡打粉（适量）、黄油（20）
1/5. 所有材料混合
2/5. 揉成面团
3/5. 这一步需要耐心哦，一点点的搓成小球
4/5. 烤箱180度，烤25分钟
5/5. 非常好吃，酥脆可口
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与辣椒、桂圆、香椿搭配；与豆奶、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 旺仔小馒头热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克