| 空气炸锅版春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 550克 | 空气炸锅版春卷热量/卡路里2082千卡 | |||
 热量2082千卡，相当于踩水520分钟消耗的热量...240 | |||||
空气炸锅版春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（4片）、肉馅（200克）、食用油（少许）
1/6. 春卷皮用冷水浸泡湿润
2/6. 将圆形的春卷皮摊到碟子上，然后放上肉馅，像包班戟一样包起来
3/6. 依次包完所有肉馅，一共包了4个，够吃了
4/6. 200度预热空气炸锅5分钟，然后放入表面刷了油的春卷
5/6. 空气炸锅200度的温度，炸15分钟
6/6. 在第10分钟时取出，反转，再放入继续炸至时间结束
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、解毒、祛脂降压等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、补虚等功效；可与木瓜、圆白菜、圆茄子搭配；与羊肝、鸭梨、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅版春卷热量2082 千卡
- 脂肪48.49 克
- 蛋白质24.32 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠542.8 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.79 毫克
- 钾408 毫克