| 锅贴饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 锅贴饺热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于干农活78分钟消耗的热量...480 | |||||
锅贴饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
食用油（2勺）、温水（3勺）、水饺（新鲜的速冻的都行）（15个）
1/3. 电饭锅（最普通那种即可）洗净擦干水，加食用油适量，要保证锅底都沾满油。放入饺子（不用解冻），盖好锅盖，按下煮饭键
2/3. 约1-2分钟即会自动跳到保温，此时加入没过饺子1/3的温水，再次按下煮饭键
3/3. 约10分钟左右再次跳到保温即可出锅，装盘
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、冠心病、血管硬化等功效；
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营养信息
- 锅贴饺热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克