| 芝麻花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生仁 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 总量 | 200克 | 芝麻花生糖热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于登山机89分钟消耗的热量...402 | |||||
芝麻花生糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生仁（200克）、黑芝麻（140克）、白芝麻（50克）、麦芽糖（200克）、砂糖（150克）、水（120毫升）、盐（4克）
1/9. 花生仁用电饼铛烤熟。
2/9. 黑、白芝麻用平底锅焙熟。
3/9. 花生去皮和芝麻混合备用。
4/9. 将水、麦芽糖和砂糖混合。
5/9. 用小火开始熬糖。
6/9. 一直将糖浆熬到140-142°。这个很重要。
7/9. 关火。将混合好的花生芝麻倒入熬好的糖中迅速拌匀。
8/9. 放入烤盘，压成长方形，待凉了，切块。
9/9. 非常酥脆，一点都不粘牙。越嚼越香。
食材功效信息
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、清咽止咳、治疗高血压等功效；可与芹菜、毛豆、粳米搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻花生糖热量596 千卡
- 脂肪44.3 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物21.7 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克