| 香煎鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香煎鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于堵缝隙208分钟消耗的热量...270 | |||||
香煎鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、蚝油（适量）、花雕（适量）
1/5. 鸡翅清洗干净，两边划两刀，方便入味。蒜拍扁，姜切片。
2/5. 用盐丶生抽丶胡椒粉丶蚝油丶花雕油腌制两小时以上。
3/5. 平底锅放少许油，油热放鸡翅慢火煎。
4/5. 翻另一边煎，没熟可以多翻几次交换着煎。
5/5. 香喷喷的鸡翅可以跟肯德基比。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克