| 山楂红果甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红果 | 克 | 190千卡 | 95千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 山楂红果甜汤热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于郑多燕小红帽32分钟消耗的热量...360 | |||||
山楂红果甜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红果（200克）、冰糖（4颗）
1/5. 首先挑选新鲜红果洗干净后切成片，记得把核去掉哦
2/5. 煮锅放入适量的水并加入冰糖煮化
3/5. 煮锅放入适量的水并加入冰糖煮化
4/5. 加入红果切片煮开后即可
5/5. 加入红果切片煮开后即可
食材功效信息
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食化滞、开胃等功效；可与枸杞子、火腿、猪肉搭配；与海鲜、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂红果甜汤热量190 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物25.1 克
- 钠5.4 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾299 毫克