| 香葱白米虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米虾 | 克 | 259千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 320克 | 香葱白米虾热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于上课144分钟消耗的热量...108 | |||||
香葱白米虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白米虾（一份）、葱花（适量）、盐（适量）、姜片（3片）、大蒜（3瓣）、黄酒（一大勺）、蒸鱼豉油（一大勺）、蚝油（一大勺）、番茄酱（半勺）、白糖（一小勺）、清水（3大勺）
1/5. 白米虾洗净, 葱、姜、蒜切末
2/5. 蒸鱼豉油、黄酒、糖、蚝油、番茄酱和清水按比例调成酱料汁备用
3/5. 锅烧热，下油，下入少量葱姜蒜爆香，盛出。然后将白米虾倒入锅中，略翻炒，变色后盛出。
4/5. 导入语调好的酱汁，重新下入余下的葱姜蒜末，煮开。
5/5. 将白米虾重新倒入锅中继续翻炒，待虾子裹上酱汁，翻炒均匀，收汁，即可盛出享用。
食材功效信息
白米虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、降血压、促进消化等功效；可与燕麦、香菜、燕麦片搭配；与葡萄、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、抗菌、降血压等功效；
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营养信息
- 香葱白米虾热量259 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物2 克
- 钠90.7 毫克
- 钙403 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾255 毫克