| 雪人翻糖杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翻糖膏 | 克 | 1261千卡 | 373千卡 | 0克 | 0.02克 |
| 白油 | 克 | 423千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 460克 | 雪人翻糖杯子蛋糕热量/卡路里1925千卡 | |||
 热量1925千卡，相当于擦地507分钟消耗的热量...228 | |||||
雪人翻糖杯子蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
翻糖膏（适量）、杯子蛋糕（2个）、色素（5个）、白油（适量）、蜂蜜（适量）
1/13. 需要的翻糖膏和色素，色素我用的基础四色加上黑色素，一共五个
2/13. 手上抹少许白油取翻糖膏适量，用手揉至柔软光滑有弹性，将翻糖膏调出需要的颜色
3/13. 取大小相同的两块白色翻糖膏，揉圆，用牙签将他们组装在一起，分别为雪人的身体和头部
4/13. 用翻糖工具压出眼部轮廓，以便固定
5/13. 取黑色翻糖膏揉成大小相同的两个椭圆，作为雪人的眼睛，粘在面部
6/13. 红色翻糖膏揉成锥形，作为雪人的鼻子。蓝色翻糖膏揉圆用牙签挑出纹路，粘在头部作为耳帽。蓝色和黄色翻糖膏分别搓成长条缠在一起围在脖子上作为围巾
7/13. 再带上一顶小帽子
8/13. 用翻糖笔沾少许红色色素画上嘴巴
9/13. 准备杯子蛋糕，可以参考我的另外一篇菜谱，香草杯子蛋糕
10/13. 将翻糖膏擀开，铺在杯子蛋糕上用手沿着杯子的边缘压一下，去掉多余的部分
11/13. 将雪人组装在杯子蛋糕上
12/13. 成品，请忽略后面那个不太成功的作品
13/13. 成品
食材功效信息
翻糖膏的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
杯子蛋糕的热量372千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补血养血、补气益气等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、雪梨、茼蒿搭配；与韭菜、千张、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪人翻糖杯子蛋糕热量1925 千卡
- 脂肪101.92 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物168.78 克
- 钠11.3 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾32 毫克