| 香菜豆干炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 香菜豆干炒肉丝热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于跑步49分钟消耗的热量...480 | |||||
香菜豆干炒肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（100克）、香菜（200克）、五香豆干（150克）、色拉油（100克）、生抽（2匙）、盐（1茶匙）、白糖（1茶匙）
1/6. 猪肉切成丝
2/6. 五香豆干切成片
3/6. 香菜一把，切成段
4/6. 肉丝放油煸炒，放入料酒。
5/6. 紧接着放入豆干煸炒，放入糖，盐，生抽调味
6/6. 放入香菜，炒至断生即可装盘
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、止消渴、解热毒等功效；可与圆白菜、山楂、藕搭配；与杏、牛排、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜豆干炒肉丝热量395 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克