| 小熊维尼绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 炼乳 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 55克 | 小熊维尼绿豆糕热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于骑自行车22分钟消耗的热量...480 | |||||
小熊维尼绿豆糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
去皮绿豆（250克）、麦芽糖（50克）、炼乳（5克）、糖粉（30克）、玉米油（80克）
1/6. 脱皮绿豆洗净泡水三小时左右，隔水蒸30分钟
2/6. 稍放凉一些，入保鲜袋，用擀面杖碾细至无颗粒装
3/6. 锅里加玉米油，绿豆泥放入，小火炒
4/6. 稍收水分加炼乳、麦芽糖，混合均匀
5/6. 再稍微干些水分放入糖粉，混合均匀
6/6. 炒至能成团即可出锅
食材功效信息
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有大便秘结、滋润内脏、生津等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 小熊维尼绿豆糕热量175 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物126.2 克
- 钠140 毫克
- 钙329 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾677 毫克