| 猪大肠煮萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 74千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 猪大肠 | 克 | 314千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 总量 | 650克 | 猪大肠煮萝卜热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于爵士乐健身操65分钟消耗的热量...360 | |||||
猪大肠煮萝卜的做法共10个步骤
食材主料/辅料
萝卜（490克）、猪大肠（160克）、大蒜（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/10. 食材：萝卜（已清洗切块）、半熟猪大肠（已切开）、大蒜（已洗净已切开）
2/10. 烧锅倒油烧热，下入已切好的萝卜翻炒翻炒。
3/10. 随后，加入一些清水煮开、煮至熟软。
4/10. 接着，合入切好的猪大肠翻动一下。
5/10. 然后，加适量的料酒。
6/10. 加适量的老抽。
7/10. 加适量的白糖。
8/10. 加适量的盐。
9/10. 调味煮开。
10/10. 最后，搁入大蒜翻炒翻炒，即成。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、解毒、胃肠蠕动等功效；可与羊排、肥牛、火腿搭配；与蛇肉、木耳、金桔相克，同食可能会引起不适；
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肠治燥、止血等功效；
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营养信息
- 猪大肠煮萝卜热量388 千卡
- 脂肪18.94 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠140.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁13.5 毫克
- 钾214 毫克