| 姜枣参芪补膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 178克 | 姜枣参芪补膏热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于骑马18分钟消耗的热量...480 | |||||
姜枣参芪补膏的做法共18个步骤
食材主料/辅料
大枣（20枚）、党参（50克）、黄芪（100克）、当归（30克）、姜粉（200克）、红糖（300克）、水（适量）
1/18. 用料：党参50克，黄芪100克，当归30克，大枣20枚，姜粉200克，红糖300克，水适量
2/18. 党参，当归用水淘洗
3/18. 控干水分
4/18. 黄芪略过水冲洗控干
5/18. 将三味药倒入碗中，加水浸泡至涨发
6/18. 大枣用水漂洗干净
7/18. 去核，切小块，备用
8/18. 将黄芪，当归，党参连同浸泡水一起倒入料理机
9/18. 倒入大枣
10/18. 加适量水搅打
11/18. 成为细腻的糊糊
12/18. 倒入砂锅
13/18. 加入姜粉和红糖
14/18. 从底部翻起，搅拌
15/18. 尽量拌匀
16/18. 加入清水，至火上，大火煮沸，转小火熬1-2小时
17/18. 成为浓稠的糊糊
18/18. 晾凉后放入容器中密封保存。食用时取适量，用温水冲服
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、可补气养血、防止落发等功效；可与莲子、大葱、粳米搭配；与鱼肉、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣参芪补膏热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克