香辣干锅虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、提高性功能、通乳等功效；可与芹菜、韭菜、豆苗搭配；与柿子、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、祛风、开胃等功效；可与百合、鸭肉、葵花子搭配；与鸡胸肉、南瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通乳、消积下气、宽肠通便等功效；可与海蜇、桃子、香菇搭配；与细辛、蜂蜜、奶酪相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、预防高血压、治疗高血压等功效；可与北极虾、羊肉、小白菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；