| 葱油鸡蛋烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱油鸡蛋烤饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于包装礼物66分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油鸡蛋烤饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8个）、白菜叶子（5块）、面粉（2汤匙）、花椒粉（适量）、葱花（适量）、熟菜油（适量）
1/5. 白菜叶切成菜沫备用。
2/5. 鸡蛋8个
3/5. 白菜沫加鸡蛋，加面粉，盐，鸡精，熟菜油，花椒面，葱花和成泥。
4/5. 倒入烤盘放到烤箱中烤20分钟。
5/5. 烤熟后切条后即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与西红柿、圆生菜、基围虾搭配；与鹅蛋、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油鸡蛋烤饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克