| 芝麻杏仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 194克 | 芝麻杏仁蛋糕热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡，相当于吹小号256分钟消耗的热量...150 | |||||
芝麻杏仁蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低粉（80克）、黄砂糖（40克）、白芝麻（2茶匙）、杏仁片（少许）、柠檬（半个）
1/11. 备好所用的食材。
2/11. 将黄砂糖及蛋白拌至在一起。
3/11. 打至蛋白糊细泡。
4/11. 再将柠檬汁加入半个的量。
5/11. 再打至干性发泡，再将蛋黄加入，提高打蛋器的速度打至融合。
6/11. 再将面粉加至在里面。
7/11. 拌至无干粉状。
8/11. 将拌好的蛋糕糊加至在带纸托的烤模里。
9/11. 洒上白芝麻及杏仁片。
10/11. 入预热好的烤箱，150度烤制25分钟即可。
11/11. 这样子一份芝麻杏仁蛋糕就完成了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与百合、桂圆、明虾搭配；与红薯、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻杏仁蛋糕热量641 千卡
- 脂肪60.33 克
- 蛋白质43.18 克
- 碳水化合物102.39 克
- 钠143 毫克
- 钙320 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾843 毫克