| 香酥羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 500克 | 香酥羊排热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于拉伸运动406分钟消耗的热量...150 | |||||
香酥羊排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊排（500克）、葱（适量）、精盐（适量）、孜然面（适量）、辣椒粉（适量）、料酒（适量）
1/5. 准备原料：已经洗好的羊排
2/5. 葱切碎
3/5. 羊排中放入葱碎、精盐、料酒腌制
4/5. 油锅放宽油，把羊排放入，小火温炸至熟
5/5. 再大火复炸一下即可出锅，撒上孜然面、辣椒面
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脑、补虚温中、润肠等功效；可与枸杞、山药、香菜搭配；与荞麦、赤小豆、乳酪相克，同食可能会引起不适；
