| 豉香蒜苗羊血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊血 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | 6.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 豉香蒜苗羊血热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于做作业158分钟消耗的热量...108 | |||||
豉香蒜苗羊血的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊血（500克）、蒜苗（适量）、豆豉（3匙）、生抽（1匙）
1/6. 羊血放入水中泡一会儿
2/6. 蒜苗切成5厘米长的小段
3/6. 羊血切成3厘米厚的块
4/6. 油七成热时放入蒜苗
5/6. 蒜苗炒出香味后加入豆豉翻炒
6/6. 倒入羊血轻轻翻炒，羊血变色后加生抽出锅
食材功效信息
羊血的热量57千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有散瘀解毒、活血祛淤、续筋接骨等功效；
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营养信息
- 豉香蒜苗羊血热量285 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠443.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁18.3 毫克
- 钾6 毫克