| 蒜薹炒鹅血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜薹 | 克 | 211千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 总量 | 1005克 | 蒜薹炒鹅血热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于吃东西106分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜薹炒鹅血的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蒜薹（1005克）、鹅血（245克）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/9. 食材：蒜薹（已清洗切开）、鹅血（已切开）
2/9. 烧锅倒油烧热，下入切好的鹅血翻炒翻炒。
3/9. 接着，合入切好的蒜薹翻炒一下。
4/9. 然后，加适量的清水。
5/9. 煮开煮至蒜薹断生。
6/9. 最后，加适量的生抽。
7/9. 加适量的盐。
8/9. 加适量的味精。
9/9. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有防癌、降脂、通便防痔等功效；可与黄鱼、木耳、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜薹炒鹅血热量211 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠7.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾168 毫克
相关知识
- 1蒜薹的营养价值
- 2蒜薹有哪些好处
- 3蒜薹怎么炒?
- 4如何腌制蒜薹
- 5蒜苗和蒜薹有什么区别