| 花椒芽鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 花椒芽鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于田径13分钟消耗的热量...450 | |||||
花椒芽鸡蛋饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、花椒芽（适量）、盐（适量）
1/8. 先将花椒芽洗净，去掉根。
2/8. 把花椒芽切碎。
3/8. 花椒芽放入大碗中，打入2个鸡蛋，加适量盐。
4/8. 将花椒芽调匀备用。
5/8. 煎锅中倒入油，油热后倒入花椒芽。
6/8. 一面成形，再将其翻面。
7/8. 两面煎至金黄就好了。
8/8. 吃的时候再切成块即可，浓郁花椒香。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、美容护肤等功效；可与苋菜、茼蒿、玉米搭配；与味精、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花椒芽鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克