| 秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 849克 | 秋梨膏热量/卡路里1743千卡 | |||
 热量1743千卡，相当于压腿697分钟消耗的热量...150 | |||||
秋梨膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（3个）、罗汉果（1个）、老冰糖（1块）
1/5. 秋季三剑客登场！梨，老冰糖，还有罗汉果。这个方子用的是罗汉果，也可以用红枣、老姜，枇杷叶或者川贝，靠看自己的需要哦！
2/5. 梨少添点水榨成汁，本来不想放水的，但是家里料理机不给力炸不了??
3/5. 罗汉果掰碎，忘拍图了，凑合看吧
4/5. 成品，味道不错，我放了3个梨放了1个罗汉果，3块冰糖太甜了，推荐1块就够了
5/5. 趁热装进保鲜盒，冰箱冷藏！
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、抗癌、防癌等功效；可与姜汁、蜂蜜、无花果搭配；与白开水、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、化痰止咳、防暑降温等功效；可与西洋菜、柿饼、百合搭配；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秋梨膏热量1743 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物178.2 克
- 钠15.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾227 毫克