| 温暖热狗包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 总量 | 172克 | 温暖热狗包热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于自行车测功器71分钟消耗的热量...300 | |||||
温暖热狗包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、热狗（4条）、面粉（200克）、盐（2克）、食用油（2克）、酵母粉（5克）、水（20克）
1/8. 将鸡蛋、面粉、酵母粉、盐、油、水混合揉成面团，第一次发酵一个小时
2/8. 第一次发酵完成，再揉一次面团，第二次发酵二十分钟
3/8. 发酵工作完毕后，将面团揉成条状，用菜刀切成八份
4/8. 用干净的玻璃罐子把切好的面团摊平，把热狗剪成两半
5/8. 将剪好的热狗放在面皮上，卷起来
6/8. 将烤箱预热10分钟，200度
7/8. 把热狗条放在铺好油纸的烤盘上，烤半小时
8/8. 热乎乎的热狗包就此烤好了，美味
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、保护肝脏等功效；可与玉米、海虾、洋葱搭配；与红薯、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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营养信息
- 温暖热狗包热量357 千卡
- 脂肪24.31 克
- 蛋白质23.16 克
- 碳水化合物19.12 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克