| 自制桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 自制桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于建筑18分钟消耗的热量...330 | |||||
自制桃酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（800克）、花生油（400克）、白砂糖（150克）、食盐（适量）、无铝泡打粉（2克）、熟黑芝麻（适量）
1/7. 把油、鸡蛋、糖放在盆里搅匀。
2/7. 俗话说要想甜加点盐，加一点点就好别多加。
3/7. 筛入面粉，加入泡打粉。
4/7. 整理成大约一厘米的面片。
5/7. 用模具切出形状。
6/7. 表面刷上蛋液，然后撒上熟芝麻。
7/7. 烤箱上层175度烤约20分钟，我家烤箱是两层的。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、西红柿、海虾搭配；与鹅蛋、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制桃酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克