| 爱心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 27千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 396克 | 爱心饼干热量/卡路里1900千卡 | |||
 热量1900千卡，相当于拳击158分钟消耗的热量...720 | |||||
爱心饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（120克）、糖粉（7克）、鸡蛋（1个）
1/9. 备好所需材料
2/9. 黄油软化后放糖搅拌均匀
3/9. 依次加入鸡蛋和低粉
4/9. 弄成团状
5/9. 要擀面杖擀开，然后用模具压出造型
6/9. 摆在烤盘里
7/9. 入烤箱上下火180度20分钟，根据自己家的烤箱温度调，以免烤焦了
8/9. 出炉晾凉放密封罐保存
9/9. 简单易学的爱心饼干就做好了，很好吃哦！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、保肝解毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、养血发胎等功效；可与生菜、西红柿、百合搭配；与菠萝、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心饼干热量1900 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克