| 面结排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 845千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 320克 | 面结排骨汤热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于睡觉939分钟消耗的热量...54 | |||||
面结排骨汤的做法共12个步骤
食材主料/辅料
排骨（320克）、面结（275克）、葱段（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/12. 食材：排骨（已焯水）、面结、葱段
2/12. 将已焯好的排骨下入高压锅中。
3/12. 加适量的料酒。
4/12. 加入一些清水。
5/12. 随后，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。
6/12. 焖至没气后开盖。
7/12. 接着，合入切好的面结煮开，煮上3分钟。
8/12. 然后，加适量的生抽。
9/12. 加适量的盐。
10/12. 加适量的味精。
11/12. 调味搅匀。
12/12. 最后，盛出装入大碗中，搁入葱段，即成
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润燥、解热毒等功效；可与丝瓜、洋葱、大蒜搭配；与杏仁、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面结排骨汤热量845 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克