| 酸菜白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 240克 | 酸菜白肉热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于小轮自行车4分钟消耗的热量...510 | |||||
酸菜白肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
熟猪肉（180克）、酸菜（240克）、葱白（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/10. 食材：熟猪肉、酸菜、葱白
2/10. 将酸菜放在案板上切开，待用。
3/10. 将熟猪肉放在案板上切成片，待用。
4/10. 烧锅倒油烧热，下入葱白炝锅。
5/10. 随后，下入切好的熟猪肉翻炒翻炒。
6/10. 接着，合入切好的酸菜翻炒一下。
7/10. 然后，加适量的清水煮开。
8/10. 最后，加适量的盐。
9/10. 加适量的味精。
10/10. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、预防肠炎、大便秘结等功效；可与老鸭、鸭子、白鸭搭配；与青梅、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜白肉热量34 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克