| 蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 41千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 486千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里2747千卡 | |||
 热量2747千卡，相当于乘双连雪橇392分钟消耗的热量...420 | |||||
蔓越莓曲奇饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓（125克）、黄油（250克）、糖粉（125克）、低精面粉（350克）、鸡蛋一个（1个）
1/3. 黄油室温软化，加入糖粉拌匀，
2/3. 分两次加入鸡蛋，拌匀后加入低精面粉，加入切碎的蔓越莓干，入模具整行后入冰箱冷藏两小时。
3/3. 后取出切片，烤箱预热后170度15分钟，出炉冷却后就OK 了。
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、养颜、治疗便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 蔓越莓曲奇饼干热量2747 千卡
- 脂肪98.13 克
- 蛋白质1.79 克
- 碳水化合物111.97 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克