| 牛肉丸炒口蘑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 142千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 口蘑 | 克 | 726千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 总量 | 400克 | 牛肉丸炒口蘑热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于单板滑雪138分钟消耗的热量...378 | |||||
牛肉丸炒口蘑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（100克）、口蘑（300克）、小葱（1棵）、盐（1匙）、生抽（1匙）、白胡椒粉（1/2匙）
1/6. 牛肉丸切片炒香
2/6. 口蘑切片
3/6. 加入切好的口蘑
4/6. 加入盐，生抽炒到水分收干
5/6. 加入小葱炒匀即可
6/6. 成品
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防骨质疏松、预防便秘、预防糖尿病等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉丸炒口蘑热量868 千卡
- 脂肪9.08 克
- 蛋白质58.95 克
- 碳水化合物33.72 克
- 钠5.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁19.4 毫克
- 钾3106 毫克