| 炒肉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 339克 | 炒肉条热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于耕种194分钟消耗的热量...360 | |||||
炒肉条的做法共14个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、鸡蛋（一个）、淀粉（适量）、姜（少许）、大蒜（少许）、花椒（少许）
1/14. 准备好淀粉和肉
2/14. 把肉切片
3/14. 将淀粉中打入鸡蛋
4/14. 将肉和淀粉和在一起
5/14. 放入有适量
6/14. 将和好的淀粉和肉倒入锅中
7/14. 炸成两面金黄色
8/14. 炸好
9/14. 将炸好的面粉和肉切成条
10/14. 倒入油和调料
11/14. 放入刚刚切好的酥肉
12/14. 放入葱花
13/14. 这样美味就做好啦
14/14. 尽情享受吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、预防癌症等功效；可与青椒、银鱼、桂圆肉搭配；与雪莲果、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒肉条热量1166 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克