| 油浸小番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 2215千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 750克 | 油浸小番茄热量/卡路里2315千卡 | |||
 热量2315千卡，相当于水中柔软体操579分钟消耗的热量...240 | |||||
油浸小番茄的做法共8个步骤
食材主料/辅料
番茄（500克）、橄榄油（250克）、盐（适量）、大蒜（两瓣）、迷迭香（少量）、罗勒（少量）
1/8. 小番茄洗净晾干
2/8. 切四半，放入烤盘（烤网更佳），上下火100℃，热风循环，2小时烘干
3/8. 这种程度即可
4/8. 大蒜两瓣
5/8. 迷迭香少许
6/8. 罗勒少许
7/8. 锅内放入橄榄油，待热后加入大蒜，煸至微黄，关火，马上加入迷迭香和罗勒
8/8. 找一烘干消毒后的玻璃瓶，将番茄放入，待油放至常温后将油倒入，密封冷藏一周即可食用
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防辐射、防癌等功效；
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营养信息
- 油浸小番茄热量2315 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克