| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱油饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于洗车33分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（120克）、葱（80克）、盐（1小勺）、鸡精（3克）
1/6. 准备食材
2/6. 面粉和葱花准备好，加入盐
3/6. 加入适量的温水拌匀
4/6. 加入鸡蛋在放人鸡精，搅拌均匀，静置十分钟
5/6. 锅里烧热后倒入玉米油，用大勺子舀起面糊倒入锅中，摊薄成圆形
6/6. 在翻过来煎另一面，二面金黄色，即可出锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与基围虾、韭菜、香椿搭配；与田鸡、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克