| 水果冰激凌玫瑰蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 348千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 色拉油 | 克 | 225千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 水果冰激凌玫瑰蛋糕热量/卡路里1433千卡 | |||
 热量1433千卡，相当于登山机214分钟消耗的热量...402 | |||||
水果冰激凌玫瑰蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、大鸡蛋（3个）、砂糖（90克）、色拉油（25克）、水（40克）、玫瑰花酱（2勺）、玫瑰香精（2滴）、黄油（少许）、冰激凌（适量）、奥利奥饼干（适量）、黄桃（适量）
1/14. 模具先用融化的黄油刷一遍然后撒干粉放入冰箱冷冻一会
2/14. 色拉油和水混合备用
3/14. 鸡蛋加入砂糖进行全蛋打发
4/14. 打发至蛋糊提起滴下不容易消失即可
5/14. 筛入低粉
6/14. 加点玫瑰香精一起翻拌均匀
7/14. 我还加了自制的玫瑰花酱一起拌匀
8/14. 加入提前混合均匀的水油混合液
9/14. 继续拌匀
10/14. 把拌匀的面糊倒入模具里，震出气泡（8成满即可，我的倒多了）
11/14. 入预热好的烤箱150度烤30-35分钟
12/14. 蛋糕顺利脱模（上面白色的是我在模具里撒的干粉多了）
13/14. 在杯子里我加了奥利奥饼干、冰激凌、水果，可以是淡奶油、慕斯、水果根据自己喜好尽情发挥！
14/14. 成品剖面图
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 水果冰激凌玫瑰蛋糕热量1433 千卡
- 脂肪199.2 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.98 克
- 钠46.4 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾44 毫克