| 香辣酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 香辣酱热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于念书344分钟消耗的热量...88 | |||||
香辣酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、红辣椒（适量）、石桥大酱（适量）、清油（适量）、黑芝麻（适量）、白芝麻（适量）
1/9. 小红椒洗净晾干
2/9. 将晾干的小红椒切碎装在容器里
3/9. 将花生米、黑、白芝麻洗净炒熟并碾碎
4/9. 锅中到油烧热放温，把石桥大酱倒入锅搅拌。
5/9. 再次加热油，将切好的小红椒倒入锅中搅拌
6/9. 依次放入炒好的花生米、黑、白芝麻搅拌
7/9. 小火熬制一小时
8/9. 美味的香辣酱
9/9. 放凉的香辣酱装入容器。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、促生长、润肺止咳等功效；可与红酒、毛豆、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣酱热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克