| 滋补羊骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 滋补羊骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于堵缝隙14分钟消耗的热量...270 | |||||
滋补羊骨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
塞奇纳尔草原羊骨头（300克）、白萝卜（半个）、料酒（1汤匙）、盐（适量）、鲜姜（1块）
1/6. 羊骨头过水洗净，白萝卜去皮洗净切块
2/6. 锅中放水，放入羊骨头煮，不停的将浮沫捞出
3/6. 放适量的料酒
4/6. 再放适量的姜煮开，用小火焖煮
5/6. 放入切好的白萝卜煮
6/6. 最后放适量的盐煮开即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、下气、胃肠蠕动等功效；可与羊骨、圆白菜、糙米搭配；与桃子、木耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补羊骨汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克