| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 油焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于种花62分钟消耗的热量...270 | |||||
油焖大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、葱（0.5棵）、姜（2克）、大蒜（2克）、盐（4克）、白糖（3克）、料酒（20毫升）、生抽（10毫升）
1/9. 虾清洗干净，减去虾须，延后背剪开挑去虾线。
2/9. 倒入料酒腌制15分钟。
3/9. 这个时候就把葱、姜、蒜、切丝、切片备用。
4/9. 锅中加入油，倒入虾炒至变色。
5/9. 盛出备用。
6/9. 锅中做底油，放入葱姜蒜爆出香味。倒入炸好的虾。
7/9. 放入料汁。
8/9. 再倒入半碗开水。焖制5分钟。
9/9. 翻炒均匀立刻出锅。颜色鲜亮，香极了。虾汁拌米饭也超赞。宝贝们特爱吃。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、预防动脉硬化、提高性欲等功效；可与韭菜、火龙果、韭菜花搭配；与苦瓜、橙子、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克