| 罗汉果润喉茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 22克 | 罗汉果润喉茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于刮胡子18分钟消耗的热量...120 | |||||
罗汉果润喉茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（半个）、蜜渍乌梅（3个）、洛神花（3朵）
1/5. 备好原料，罗汉果清水冲洗表面
2/5. 把三种食材全部放入养生壶的网篮中，罗汉果要连皮带瓤一起用
3/5. 加水至壶的2/3处（750毫升的水）
4/5. 开启花果茶功能键，时间8分钟，完成即可
5/5. 煮好的润喉茶，虽然颜色不好看，但润喉效果是极好的，而且开胃消暑，是很棒的对付秋燥的一款饮品
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、防暑降温、清肺利咽等功效；可与柿饼、雪梨、猪肺搭配；
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营养信息
- 罗汉果润喉茶热量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克