| 樽儿糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 总量 | 500克 | 樽儿糕热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于有氧拳击操183分钟消耗的热量...600 | |||||
樽儿糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大米粉（500克）、白开水（400毫升）、糖混红绿丝（适量）
1/9. 将米粉放入容器中，分次加入凉透的白开水，混合成半湿状。 用手将面粉搓匀搓散后，过筛出细腻的糕粉。
2/9. 将糕粉放入樽（模具）中。
3/9. 装入樽后将表面刮平。
4/9. 加少许糖（如想美观，可加几粒红绿丝）。
5/9. 上樽蒸20秒即成（需蒸汽很足才能蒸哦）。
6/9. 蒸20秒左右。
7/9. 好吃又易消化的樽儿糕出樽啰～
8/9. 樽儿糕又名盏子耙。
9/9. 樽儿糕又名盏子粑。
食材功效信息
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 樽儿糕热量1830 千卡
- 脂肪1.42 克
- 蛋白质5.95 克
- 碳水化合物80.13 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克