| 水果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 水果披萨热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于铲东西92分钟消耗的热量...360 | |||||
水果披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白面（150克）、水（适量）、黄油（15克）、酵母（2克）、白糖（10克）、盐（1克）、披萨草（没有可不放）（适量）
1/5. 准备好的水果和火腿肠切片备用，联系大家不要用八宝粥垫底，之后效果不会太好，可以放些小饼干碎
2/5. 把除了黄油的其他调料和成团（注意，酵母要事先用水冲开）5分钟后加入黄油柔匀，等面发起来。
3/5. 发好后的面根据自己喜欢的形状放在烤箱，边卷起，扎很多小孔是为了排气
4/5. 摆放事先切好的所有片片，放烤箱先烤200度10分钟，然后在放上芝士在烤6-8分钟
5/5. 烤好啦，当当
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水果披萨热量551 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克