| 叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 500克 | 叉烧肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于搬东西790分钟消耗的热量...150 | |||||
叉烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（500克）
1/4. 猪肉切条型备用
2/4. 放入所有调料腌制2小时以上
3/4. 待锅肉油温8层热后放入腌好的肉炸成黄色后拿出
4/4. 待油温再次升7层热后，再次放入之前炸好的肉再次炸成红色即可。
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋肝阴、补虚等功效；可与莲藕、鸡腿菇、香芋搭配；与荞麦、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧肉热量1975 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克