| 橙香杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 340千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 365克 | 橙香杯子蛋糕热量/卡路里2025千卡 | |||
 热量2025千卡，相当于堆肥405分钟消耗的热量...300 | |||||
橙香杯子蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（130克）、细砂糖（85克）、橙子泥（170克）、鸡蛋（80克）、泡打粉（4克）、新鲜蓝莓（60克）
1/8. 整个橙子放入水里煮25-30分钟。煮至熟透，筷子可以轻松插入！煮熟以后橙子可以很好的去掉橙子皮里的苦涩味道！大的橙子一个就够了，个头小的估计要2个才够做170克橙子泥。
2/8. 煮熟的橙子冷却后连同皮一起放料理机里面打成泥！
3/8. 黄油室温软化后加入细砂糖搅打至蓬松细腻状态！
4/8. 分3次加入鸡蛋液搅打，打发后的黄油比之前更蓬松！
5/8. 加入橙子泥后用橡皮刮刀搅拌均匀。
6/8. 加入面粉和泡打粉橡皮刮刀轻轻搅拌均匀即可，注意不要搅拌至面粉起筋。
7/8. 蓝莓清洗赶紧沥干水分后加入面糊里。
8/8. 将面糊装入杯子里，装7分满即可。放入烤箱中层200度15分钟左右。各家烤箱功率大小不一，时间和温度仅供参考。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、增强免疫力、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 橙香杯子蛋糕热量2025 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾39 毫克