| 虎皮蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 虎皮蛋糕卷热量/卡路里148千卡 | |||

1/19. 蛋黄加糖打至发白,浓稠。

2/19. 筛入玉米淀粉。

3/19. 拌匀至无颗粒。

4/19. 倒入铺了油纸的烤盘里。(我的烤盘是37cm*28cm。)

5/19. 放入预热了400F/200C度的烤箱,烤5分钟。然后用broil低火1分钟上色。取出放凉,盖上锡箔纸防止干燥。

6/19. 蛋糕卷做法:
蛋黄放入油,奶,和糖拌至油水混合。

7/19. 筛入面粉拌至无颗粒。

8/19. 蛋白放入干净的无水无油的容器里,加糖和醋打至硬性发泡。

9/19. 把1/3的蛋白糊放入蛋黄糊拌匀。

10/19. 再倒入剩余的2/3蛋白糊里翻拌拌匀。

11/19. 倒入铺了油纸的烤盘了,抹平,轻震几下,震出大气泡。

12/19. 放入预热了350F/180C度的烤箱烤20分钟,拿出放凉。

13/19. 烤蛋糕的时候,把鲜奶油加糖打发至硬性,放冰箱备用。

14/19. 在锡箔纸上铺上保鲜膜,把虎皮倒扣在上面。

15/19. 薄薄抹上一层鲜奶油。

16/19. 把蛋糕扣上虎皮上,撕去油纸。

17/19. 抹上鲜奶油,放上草莓丁。(如图)

18/19. 把蛋糕卷起来,两边封口,放冰箱冷藏20分钟定型,就可切块食用了。。

19/19. 很诱人吧?好看又好吃哦。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防便秘、促进胃肠蠕动、滋补调理等功效;可与橙子、山楂、豆腐搭配;与樱桃、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;