| 香浓黑芝麻酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1810千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 350克 | 香浓黑芝麻酱热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡，相当于化妆905分钟消耗的热量...120 | |||||
香浓黑芝麻酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（350克）、新花生（150克）、蜂蜜（适量）、橄榄油（适量）
1/7. 新花生跳出来坏的瘪的和长芽的，放到微波炉里面高火3分钟，取出来晾凉
2/7. 芝麻放到玻璃碗里面，微波炉高火4分钟，取出来晾凉
3/7. 食物破壁机加上漏网，倒进去黑芝麻
4/7. 然后加入花生
5/7. 倒进去2大勺蜂蜜
6/7. 然后是1勺分量的橄榄油
7/7. 破壁机打开一个酱料程序即可！
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、祛风润肠、补血明目等功效；可与海带、桑葚、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓黑芝麻酱热量1810 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克