| 棉花糖版翻糖纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 180克 | 棉花糖版翻糖纸杯蛋糕热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡，相当于有氧运动98分钟消耗的热量...350 | |||||
棉花糖版翻糖纸杯蛋糕的做法共23个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、糖粉（90克）、黄油（5克）
1/23. 碗壁里涂抹黄油，起到防止黏连的作用
2/23. 碗里倒入棉花糖
3/23. 放入微波炉‘中高火1分半钟
4/23. 拿出的棉花糖搅拌一下
5/23. 搅拌好的棉花糖里倒入90克糖粉趁热赶紧再搅拌均匀
6/23. 拌好的糖皮
7/23. 准备色素，因为是自己吃的一定要选择放心的色素
8/23. 将糖皮分别上色
9/23. 取黄色的糖皮擀成薄片
10/23. 取跟蛋糕表面大小的模子压出形状
11/23. 将压好的糖皮分别放在纸杯蛋糕上（纸杯蛋糕无论戚风还是海绵的都行）
12/23. 因为没有黑色的色素，我就用海苔来做小黄人的头发，嘴巴
13/23. 白色糖皮做出小黄人的眼白部分
14/23. 蓝色糖皮做小黄人的眼圈
15/23. ??
16/23. 取棕色做小黄人眼珠
17/23. ??
18/23. 整个眼球部分
19/23. 组装好的小黄人们，多余的翻糖皮可以做些自己喜欢的图案～
20/23. 小黄人大眼萌～
21/23. 小黄，以为钻进碗里就认不出你了吗？
22/23. 主人，你忍心把我吃了吗？
23/23. 美美哒下午茶～
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 棉花糖版翻糖纸杯蛋糕热量572 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克