| 电饭锅海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 189克 | 电饭锅海绵蛋糕热量/卡路里524千卡 | |||

1/15. 食材:鸡蛋4个、低筋面粉120克、绵白糖100克、黄油30克

2/15. 先将黄油融化,待用。

3/15. 将鸡蛋打入盆中,加入绵白糖。

4/15. 用电动打蛋器打发、打至打蛋器提起来蛋液慢慢地落下不会马上消失。

5/15. 随后,筛入低筋面粉。

6/15. 用铲子拌匀。

7/15. 接着,加入融化好的黄油。

8/15. 拌匀。

9/15. 然后,将电饭锅的内胆抹好奶油铺上油纸。

10/15. 倒入拌好的面糊。

11/15. 进入电饭锅中。

12/15. 盖上盖、插上电源、按好蛋糕功能进行工作。

13/15. 最后,工作完毕跳的保温时。

14/15. 开盖取出、倒扣在架子上晾凉。

15/15. 切开装盘,即成
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与小米面、香椿、荠菜搭配;与柿子、鹅肉、糖精相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;